08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 81,27g | Karb: 252,54g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli 4 Noten, Junami Appels, AH Bananen, Jumbo Vanille Vla. Öğle Yemeği: AH Tasty Tom Trostomaten, AH Knäckebröd Volkoren, AH Avocado, Meester & Zn. Kalkoenfilet. Akşam Yemeği: Jumbo Gegrilde Rode Paprika, AH Avocado, AH Bosui, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, Jumbo Volkoren Couscous, AH Kipfiletblokjes, AH Feta 43+, Jumbo Tortilla Volkoren. Aperatifler/Diğer: AH Watermeloen, Kanjers Stroopwafel, AH Bananen, AH Snoeptomaatjes, AH Stevige Crackers Kaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|