08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 72,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 126,36g | Karb: 334,96g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Melone, Aceto Balsamico, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Carrefour Spinacino, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Valfrutta Ceci Italiani, Peperoni, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Akşam Yemeği: More, Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Pane Bianco, Pesca Noce, Albicocche, Gran Biraghi Biraghini, Focaccia Genovese, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|