08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 58,41g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Зерновой, Лента Сметана 20%, Северодвинск-Молоко Творог 9%. Öğle Yemeği: Лента Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Рот Фронт Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Лента Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Сметана 20%, Северодвинск-Молоко Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, ВкусВилл Лукум Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|