08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 71,31g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Äpfel, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Öğle Yemeği: Lindt Edelbitter Mild 85%, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Zucchini, Kokosöl, Karotten. Akşam Yemeği: Ziegenkäse, Mandeln, Heidelbeeren, Alnatura Ziegenjoghurt Natur. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|