08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 85,49g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Клубника, Professional Сыр Творожный, Банан, Беллакт Творог 1%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гарнец Мука Соевая. Öğle Yemeği: Домашний Черничный Зефир с Агаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Dziugas Сыр Твердый, Приготовленные Мидии, Огурец, Авокадо, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молодецкие Яйца Копченые Куриные. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Красная Смородина, Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Молочный Мир Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|