14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 77,26g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Equate Fiber Powder, Baileys Coffee Creamer - Caramel, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: No Name Potato and Cheddar Perogies. Akşam Yemeği: Nestea Sweetened Raspberry Iced Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cracker Barrel Old Country Store Side Salad, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Cornbread Muffin. devamı için...
|
|
4143 kcal
|
Egzersiz:
babysitting - 7 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|