08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 59,29g | Karb: 149,08g.
Kahvaltı: Эко Шрот Амаранта, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Останкино Колбаса Венская Салями, Шарлиз Печенье Орешек, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Большая Кружка Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|