08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 71,23g | Karb: 88,55g.
Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Escalope de Veau Panée. Akşam Yemeği: Saint Agur Crème de Saint Agur, Carrefour Pain aux Céréales, Sauce Béchamel, Carrefour Comté Rapé, Jambon, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Vinaigrette, Carottes. Aperatifler/Diğer: Sirop, Marie Blachère Pain Sportif. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|