08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 169,82g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница, Сахар, Молочный Фермер Сметана 15%, Молочная Крепость Творог 5%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Увелка Гречка , Куриная Грудка, Помидоры, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|