08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 91,33g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Жирные Сливки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Булка Гречана Подова, Larsen Салат Итальянский с Лососем, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Житомирські Ласощі Печиво Бабусина Випічка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Инделика Бедро Индейки, Ашан Булка Гречана Подова, Суп Куриный с Рисом, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Картофель Молодой, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Шелковица, Черная Смородина, Schweppes Pina Colada, Marengo Вермут. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|