08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 69,32g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Добрая Буренка Молоко 3,2%, Варенье, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кузя Мороженое Пломбир, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|