08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 57,87g | Karb: 55,43g.
Kahvaltı: Jardin Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Heinz Кетчуп Томатный, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Aperatifler/Diğer: Смородина Красная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|