08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 31,43g | Karb: 12,44g.
Kahvaltı: Tesco Medium Avocado. Öğle Yemeği: Green Leaf Lettuce , Plant Menu Meat Free Burger. Akşam Yemeği: Aldi French Brie, Lidl Beechwood Smoked Salmon , Tesco Wild Rocket. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|