08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 109,53g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком, Шоколадная Глазурь. Öğle Yemeği: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cofix Борщ Постный, Мороженое Пломбир, Шоколадная Глазурь. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Глазурь, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|