08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 122,62g | Prot: 191,27g | Karb: 416,90g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Драники Кабачковые (Ал 05.07.21). Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареная Картошка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Драники Кабачковые (Ал 05.07.21), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|