08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 94,24g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Венские вафли. Akşam Yemeği: Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Вкусвилл Тофу "Итальянский", ВкусВилл Финики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|