|
🙈
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 82,63g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Евроопт Шампиньоны, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Дыня. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Филе Куриное Жареное на Масле, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Nestlé Decoration Дуо в Горьком, Малина, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|