|
95.85
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 157,88g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Öğle Yemeği: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . Akşam Yemeği: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Bendito Cacau 70%. Aperatifler/Diğer: Estrogonofe de Frango, Uvas. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|