08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 51,76g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Огурец, Котлета Куриная, Гречка. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|