08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 77,45g | Karb: 12,95g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Now Foods Eritritol, Páprica, Manjericão, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Agrião, Alface de Folha Verde, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Azeitonas Verdes, Cenouras, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lactovale Queijo Prato Lanche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|