08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 75,76g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Liberte Kefir (250ml), Bananas , Blueberries , Watermelon , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cherry Tomatoes, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Golden Italian Dressing, Selection Mild Cheddar Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Breton Garden Vegetable Crackers (4), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Sleeman Honey Brown, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|