08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 69,65g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Mercadona Sandía, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Sandía, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Endibias, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sandia, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|