08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 186,37g | Karb: 177,61g.
Kahvaltı: Profit Laboratórios Whey Protein, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Prata. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Ovo, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Morangos, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Profit Laboratórios Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|