08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 103,96g | Karb: 138,65g.
Öğle Yemeği: Quero Feijão Preto, Coxão Mole Cozido, Mexerica. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Carne, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Mexerica, Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mix Sementes e Grãos , Amendoim, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|