08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 128,34g | Prot: 52,42g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Müller's Heidefrühstück, Gurke (Geschält), Bauer's Jagdwurst, Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bresso Feine Kräuter. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Mangos, Maracuja, Honigmelonen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Aldi Thüringer Bratwurst, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|