09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 165,61g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Лайт 15%, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо. Akşam Yemeği: Окей Корейка Свиная, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Клубника. Aperatifler/Diğer: Виски, Окей Эклер, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|