09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 63,18g | Karb: 25,68g.
Kahvaltı: 키토랩 방탄커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 해조미 미역국수, 오리 고기. Akşam Yemeği: 무화당 카스테라, 키토랩 방탄커피, 닭고기 (구이). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|