09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 69,90g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: 호박전, 밥. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 식빵, 양파, 오이 (껍질 포함), 사과, 체다 치즈, 상추, 칠리소스. Akşam Yemeği: 자연과사람들 더:단백, 한살림 김치만두, 찐빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|