09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 43,58g | Karb: 158,14g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Udang Rebon, Pare, ABC Sambal Terasi, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Gandum, Mangga, Pare, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Simba Cereal Bar, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Rengginang, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|