09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 71,32g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Брокколи. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|