09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 53,33g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Правильное Решение Сосиски Экстра, Творожная Запеканка с Манкой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Окей Цезарь. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахисовая Паста, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|