09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 79,89g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Гурман Кета Слабосоленая, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Абрикос, Ne Moloko Кокосовое, Геркулес Пассим, Hanami Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Черешня, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Соус Малиновый. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|