09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 93,61g | Karb: 276,06g.
Kahvaltı: Черешня, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Жареная Картошка, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Форель, Фисташки, Черешня, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Monini Бальзамический Соус, Помидоры. Akşam Yemeği: Ирмень Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Carlsberg Пиво, Лента Пирожное Картошка , Роллтон Лапша с Говядиной, Форель, Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|