09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 106,93g | Prot: 121,16g | Karb: 204,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Буррата Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Пп шаурма. Öğle Yemeği: Абрикос, Черешня, Кабачки Тушеные, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Mondoro Шампанское, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Му-Му Сотэ Овощное, Язык Говяжий. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Торт Маракуйя, Красный Октябрь Ореховая Роща. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|