15 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 79,37g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Kiwi. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pitabrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Merci Chocolade, Bacardi Razz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|