09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 93,44g | Prot: 138,96g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: トップバリュ ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー, ウインナー, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. Öğle Yemeği: ご飯, 肉野菜炒め. Akşam Yemeği: ブルボン ミニチーズおかき, ビール, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス, コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 刺身, トップバリュ フローズンドリンクゼリー サイダー味, チェスコ 冷凍ブラータ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|