09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 66,37g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. Öğle Yemeği: Heinz Соус Чили , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персиковый, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Гречневая Каша с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|