09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 68,32g | Karb: 213,25g.
Kahvaltı: น้ำพริกมะขามสด, แกงกะหรี่ meat, 농심 짜파게티. Öğle Yemeği: Garlic , 농심 짜파게티, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cp Chicken Nugget. Akşam Yemeği: แกงกะหรี่ meat, แกงกะหรี่ base, Egg, น้ำพริกมะขามสด, Mix rice2. Aperatifler/Diğer: Garlic , น้ำพริกมะขามสด, แกงกะหรี่ base, Mix rice2, Chinese Salted Duck Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|