|
М.
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 68,01g | Karb: 234,71g.
Kahvaltı: Лукас Конфета Аркадия, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Линия Мёд Разнотравье, Чай. Öğle Yemeği: Сильпо Сырники, Сильпо Котлета Нежная, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Чай, Грона Печенье Наполеон, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Фора Пицца с Шинкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Lukas Аркадия, Кофе (Растворимое), Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма, Галичина Кефир Нежирный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|