30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 59,23g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Напиток из Шиповника, Чай, Помидоры, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Сильпо Сосиска в Зерновом Круассане, Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Грона Печенье Наполеон, Чай, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Салат Овощной с Маслом, Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lukas Аркадия, Кофе (Растворимое), Галичина Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Мясная Лавка Колбаса Губернская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|