09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 81,65g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Творог 5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Житница Здоровья Солод Ржаной Красный, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Минтай. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|