09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 75,69g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Российский , Станция Молочная Сливки 20%, Пятерочка Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пестравка Сметана 20%, Ип Стручкова Пельмени Русские. Akşam Yemeği: Кабачки тушёные с овощами, Минтай в сметане. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|