09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 79,14g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Нектарины, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Масконти Торт Ленинградский, Курица Вареная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Петрушка, Сырники с Шоколадом, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|