09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 80,72g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı: Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Confiserie Firenze Donauwelle, Käse, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Karotten, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|