09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 45,02g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sütü, Mom's Yaban Mersinli Granola. Öğle Yemeği: Kısır, Kadınbudu Köfte. Akşam Yemeği: Fındık, Spagetti, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Enerbio Vegane Kokos, Simbat Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|