09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 77,23g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: Сахар, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Агуша Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Bacardi Ром Bacardi, Индейка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Магнат Мороженое Ruby. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|