09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 177,27g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Vanille. Akşam Yemeği: AH Airfryer Ovenfriet, Rode Paprika, Uien, Jumbo Teriyaki Woksaus, Lidl Kipfilethaasjes, Milbona Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|