09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
203 kcal
|
Yağ: 6,69g | Prot: 22,96g | Karb: 12,70g.
Kahvaltı: Перловый Суп. Öğle Yemeği: Куриный суп пюре. Akşam Yemeği: Куриный суп пюре. Aperatifler/Diğer: Голубика, Персик Персик. devamı için...
|
|
1315 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|