15 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 54,84g | Karb: 237,35g.
Kahvaltı: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Sojasun Lait de Soja. Öğle Yemeği: Cookie, Pizza Maison. Akşam Yemeği: Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Jacquet Pain de Mie Complet, Bjorg Terrine Chardonnay, Jus de Pomme, Vodka. Aperatifler/Diğer: Chocolat Doux ou Noir, Cookie. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, stepper - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|