09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4034 kcal
|
Yağ: 156,37g | Prot: 188,00g | Karb: 469,41g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Lontong, Sunpride Banana, Tumis Buncis, Okey Stik Naget Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kacang Hijau, Buah Naga, Pisang. Öğle Yemeği: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ayam Goreng, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|